zdrowy kręgosłup

 

Specjalistyczne zajęcia celujące w ochronę kręgosłupa i wzmocnienie mięśni głębokich oraz brzucha, pleców i pośladków. Wykorzystanie techniki Pilates do budowania silnego "centrum ciała", rozciąganie mięśni i relaksacja niwelujące niekorzystne napięcia w ciele. Poprawa ruchomości kręgosłupa i stawów obwodowych, regeneracja psycho-fizyczna.