Taijiquan (Tai Chi Chuan) jest chińską sztuką walki, zaliczaną do tzw. stylów wewnętrznych, ponieważ łączy aspekt samoobrony z kontrolą wewnętrznej energii qi (chi). Taijiquan przez odpowiedni i zrównoważony trening mięśniowy oraz dzięki rozwijaniu energii wewnętrznej ma korzystny wpływ na poprawę zdrowia i samopoczucia, wzmacnia strukturę ciała, zwiększa sprawność fizyczną, koordynację ruchową, integruje i równoważy ciało, umysł i ducha. Mogą je ćwiczyć wszyscy, bez względu na płeć i wiek. W naszym klubie realizujemy program dla osób początkujących, który obejmuje:

- ćwiczenia ogólnorozwojowe

- rozciąganie

- medytację stojącą - Zhan zhuang (stanie jak słup)

- formy rozwijania jedwabiu - Chan si gong

- krótką formę Shi jiu shi (forma 19 obrazów)